3 cara bagaimana cara menggemukkan pipi tanpa takut berat badan bertambah.
ketahui dulu apa sih penyebab dari
timbulnya pipi tembem ini yaitu lemah
ingat lemak yaitu kelebihan kalori
karena lemah ini penempatannya secara
rendem ada lebih banyak di pipi ada
banyak di bokong dan lain sebagainya
tiap-tiap orang biasanya berbeda Nah harus anda perhatikan
biar Anda bisa lebih tirus bisa
lebih mengecilkan pipi Anda poin pertama
disini yaitu rajin-rajinlah olahraga
untuk mengurangi pipi tembem Anda
minimal 1minggu itu tiga kali kalau saya
pribadi seminggu lima kali Monggo kalau
mau ikut lima kali ini sekitar 15-20
menit kalau kalian ingin tiga kali
seminggu ya Gak masalah tapi waktunya
lebih diperbanyak yaitu sekitar 30 menit
sampai 40 menit dalam satu hari
tergantung kapasitas Anda kuatnya
Bagaimana Nah kalau olahraganya si bebas
kalian bisa Olahraga apa aja Kalau saya
sendiri yaitu Workout.
Cara menggemukkan pipi tanpa menambah berat badan
dengan olahraganya biasanya saya pagi
hari penting konsisten nah workout
nyanyi macam-macam ada khusus
tangan ada khusus kaki,
perut secara otomatis akan
menghilangkan bithereum Anda Kenapa kaki
Karena kita berolahraga akan
membakar lemak sebenarnya pipi
tembem karena kebanyakan lemak
jadinya disimpan di bagian sini nah
kalau semua lemak ada di tubuh termasuk lemak lemak
di wajah bakal terkikis
Maka dari itu kalian wajib sekali
konsisten olahraga jangan sampai absen
kalau emang seminggu tiga kali ya Udah
seminggu jangan sampai kurang dari tiga
kali kalau kalian ingin Ikuti saya itu
lima kali seminggu ya Udah jalani aja
lima kali dalam seminggu jangan sampai
absen untuk olahraga workout nya
masih Newbie pengen dengan nonton
point kedua Cara menggemukkan pipi tanpa menambah berat badan
terpenting juga dalam cara menggemukkan pipi kalian yaitu
mengontrol makanan masuk ke dalam
perut kalian yaitu kurang manis-manis, kurangi karbo Kenapa sih harus
mengontrol makanan juga ingat coy
bahwasanya pipi kalia tembem itu
terbuat dari lemak menumpuk
di mana lemak-lemak ini berasal dari
makanan anda makan salah satu
penyebabnya yaitu kalian terlalu banyak
apa sih sumber kalori ini yaitu
segera kurangi kurangnya aja dulu makan manis-manis
berkarbohidrat tinggi ini akan
membuat kalori dalam tubuh kita menumpuk
sehingga kita kelebihan kalori dan
terbentuknya lemah Lemak kalau sudah
dibagian samping samping sini full itu
mengalir ke wajah salah satu penyebab
pipi Anda tembem ia dari kalori yang
menumpuk sehingga menyebabkan penumpukan
lemak juga di wajah anda
karena
minuman tersebut sampai
sekarang saya konsumsi juga itu dapat
membantu mempercepat pembakaran kalori
dalam tubuh anda jadi paling enggak
kalian harus defisit kalori yaitu
mengurangi kalori pada tubuh dengan cara olahraga dan mengontrol
makanan tadi poin ketiga atau poin
terakhir cara menggemukkan pipi
tidak akan berlaku ketika
kalian tidak menjalankan poin kesatu.
point kedua tadi karena poin ketiga
hanya membantu mempercepat pembakaran
lemak di wajah kalian yaitu
dengan senam wajah jadi pastikan kalian
sudah melakukan poin kesatu dan point
kedua tadi agar poin ketiga ini
benar-benar jalan, bisa
mempercepat pembakaran penirusan
pipi Anda olahraganya yang saya lakukan
yaitu ada beberapa gerakan seperti
contohnya lakukan kurang lebih selama 5
menit kemudian ganti gerakan seperti ini
nyentuh lakukan selama kurang lebih 3-5
menit juga Setelah kalian olahraga ada
juga gerakan tambahan Jika kalian ingin
menambah gerakan lebih variasi
seperti ini contohnya nah seperti itu
bisa kalian coba praktekkan Setelah
kalian olahraga fisik di poin satu
tadi lakukan juga olahraga secara
rutin, berkala serta konsisten
terutama setelah anda olahraga.
Cara menggemukkan pipi
Sebenarnya masih banyak sekali senam
wajah kalian bisa lakukan dan
improvisasi sendiri ya kalian bisa cari
aja di internet untuk variasi-variasi
senam wajah lainnya penting ketika
kalian senam wajah jangan sampai di
hadapan banyak orang.
tentang
15 penyebab pipi tembemnya karena banyak
orang dewasa tidak pede akibat pipi
tetap karena mereka menganggap gebetanmu
identik dengan gemuk tapi ya memang
kurang lebih ya Nah penyebab utama
biasanya karena kelebihan
berat badan atau paling utama ya tapi
juga ada lho penyebab-penyebab lainnya
apa aja?
pertama kelebihan
asupan garam guys banyak orang berpikir
kalau kelebihan makanan manis
bisa memicu kenaikan berat badan
padahal penyebab pipi penuh juga
bisa dikarenakan konsumsi garam
berlebihan guys dan selain pipi tembam
kelebihan asupan garam juga bisa
menyebabkan penyakit pada organ
kardiovaskular kayak seperti stroke, kedua adalah retensi air
retensi air pada wajah itu dapat jadi
akibat.
Pola makan buruk
dehidrasi sirkuit dasir kulasi darahnya
tidak lancar alergi atau masalah medis
lainnya dan kelebihan cairan di wajah
bisa menjadikan wajah kamu tuh
terlihat lebih bengkak.
ketiga
adalah waktu tidur yang terbatas
terbatasnya waktu tidur kita dapat
menyebabkan wajah jadi kendur selain
juga bisa membuat terlihat lebih bengkak
dan lelah.
keempat adalah faktor
keturunan jika orang tua kamu memiliki
pipi tembem otomatis kamu juga bisa
memiliki pipi tembem guys mengikuti
orang tua kamu.
kelima
sindrom cushing syndrome kasih itu bisa
terjadi di dalam tubuh kamu Jika kamu
kamu terlalu banyak memproduksi hormon
kortisol grup ini ditandai dengan wajah
membulat berbentuk bulat kulit
mudah memar dan pertumbuhan bulu
berlebih di area tertentu.
alergi terhadap
makanan serbuk sari atau obat-obatan
atau zat tertentu ternyata juga bisa
menyebabkan jadi pipi tembem karena
alergi itu dapat menyebabkan peradangan
di wajah terutama di sekitar mata dan
hidung.
ke-7 adalah paparan
sinar matahari selain dapat menimbulkan
merah pada kulit paparan sinar matahari
UltraViolet nah dan azab pembekakan
tidak terjadi kalian oleh sana tapi
sore Atau sunscreen jika ingin keluar
rumah ya gaya jadi agak gunaan Scan dan
tabir surya untuk menjaga kulit kita
dari paparan sinar matahari kedapan
adalah memiliki cellulitis
adalah infeksi bakteri pada jaringan
kulit, membuat kulit Jadi terlihat
lebih bengkak merah terasa lembek
agak sakit ya jika kita tekan tekan
selulitis bisa membahayakan
nyawa guys jika tidak ditangani dengan
segera mengingat infeksi ini dapat
menyebar melalui getah bening
pembuluh darah melewati jaringan dibawah
penyebab pipi tembem lainnya
kondisi tidak dipengaruhi oleh lemak
dibawah kulit bisa begitu peningkatan
nafsu makan yang terjadi juga tidak
bisa diabaikan Karena produksi protein
di dalam tubuh dapat meningkat akibat
kita kalau menggunakan steroid tertentu
guys dan cara terbaik membuat
pipi tembem akibat konsumsi serat adalah
dengan kita stop konsumsi steroid.
ke-12 adalah hipotiroidisme kelainan
pada kelenjar tiroid menyebabkan
kelenjar tersebut tidak dapat
menghasilkan jumlah cukup disebut
hipotiroidisme Nah hipotiroidisme
bisa menjadi penyebab pipi tembem kulit
kering berat badan bertambah konstipasi
dan juga kelelahan ke-13 adalah konsumsi
makanan dan minuman manis
berlebihan.
Nah untuk kamu yang ingin
memiliki pipi tirus baiknya oleh
membatasi asupan gula masuk ke
tubuh kamu Iya karena tingginya kalori
dalam makanan atau minuman manis
itu bisa menambah berat badan dan hal bisa membuat ketika terjadi
cara menggemukkan pipi tanpa menambah berat badan paling efektif
adalah olahraga rutin.
