Bagaimana cara menaikan berat badan secara alami- Selamat datang teman-teman di blog penambah berat badan profesional.
Bagaimana kabar kalian. Apakah selama ini kalian sudah lelah membaca blog atau browsing di internet dan mempraktekkan tips di internet tapi kalian gak pernah tambah gemuk, tapi malah semakin kurus?
Apa kalian sudah diajari bisa jadi sudah melakukan tips alami cara menaikan berat badan yang diberikan oleh orang tua, nenek, teman-teman dan tetangga, tapi badan kalian masih segitu-gitu juga alias gagal menggemukkan badan.
Wajar teman-teman. Jangan salahkan mereka. Anda-anda tidak tambah gemuk karena kesemua tips-tips di internet adalah tips kacangan alias sampah.
Kenapa saya berani ngomong kayak gitu? karena saya mengalami juga. Beragam tips gratisan di internet tidak juga menambah berat badan. Justru badan tetap dalam habitatnya. Kurus, loyo, tak semangat hidup.
Mitos dan fakta
Cara menaikan berat badan secara alami
Di bawah ini adalah tips kacangan sering kita dengar dari lingkungan sekaligus sering kita baca di internet yang "katanya" adalah cara alami menaikan berat badan tapi faktanya Nihil.
Ok kita bahas satu-satu
Agar sukses menaikan berat badan secara alami maka Perbanyak Makan
Ini tips yang sering berserakan di internet.
Semua orang tahu bagaimana cara alami menaikan berat badan kalau banyak makan tentu akan tambah gemuk.
Hanya saja poin bagaimana cara menaikan berat badan dengan memperbanyak makan masih ambigu.
Masih kurang dari layak, masih gak ngena. Kenapa demikian?
Sekarang masalahnya adalah tidak dijelaskan perbanyak makan itu berapa piring?
Jenis makanan cara menaikan berat badan secara alami apa aja?
Jam berapa jadwal makan untuk menaikan berat badan ?
Tidak dijelaskan dengan gamblang.
Terus apabila kita jalankan cara meperbanyak makan, apakah langsung akan terjadi proses penggemukan badan?
Saya yakin NOL BESAR. Karena tubuh itu perlu asupan pas dengan tubuh kita.
Banyak makan kalau cuma nguyah kuaci doang, ya pasti gak gemuk-gemuk dong. Ilmu ini adalah ilmu wajib di coret. Tips-tips di internet cara menaikan berat badan secara alami terlalu sering menulis ini, tapi tidak menjelaskan dengan komplit.
Justru kalau mengikuti cara ini, malah bikin sakit hati sendiri.
Buktinya, banyak orang yang udah banyak makan tapi gak juga gemuk-gemuk.
Tentu kalian sudah tahu faktor apa penyebab kegagalan tambah berat badan bukan?
di postingan saya sebelumnya sudah dijelaskan mengapa cuma banyak makan, tetap akan gagal tambah gemuk, Justru kita tambah stres karena uang banyak keluar, tenaga banyak keluar, Percaya pada saya.
Perbanyak Minum Air Putih
Tips nomor dua cara menaikan berat badan secara alami ini adalah paling gak beres sepanjang sejarah. Ini jelas tidak akan membuat badan kita gede.
Air putih kita minum 3 galon per hari pun tidak akan pernah menjadikan badan tambah gemuk.
Tips cara menaikan berat badan secara alami ini masih saja ditulis di blog-blog kebanyakan.
Bahkan lucunya , dipraktekkan banyak orang.
lalu apa yang terjadi? Dirinya tidak merasakan perkembangan apapun. wahai para penulis blog, Jangan lagi menulis tips sesat ini.
Tidak ada kaitannya badan bisa besar hanya dengan minum air putih. Saya yakin semua pembaca lebih pintar dibandingkan penulis yang nulis cara nomor dua ini.
Mengatur Waktu Tidur
Cara nomor 3 ini setengah benar. Karena apa?
Tidak semua orang mempunyai tidur cukup 7 hingga 9 jam bisa tambah gemuk.
Karena banyak kok para atlet atau binaraga tidurnya gak sampai 6 jam atau tidur selalu diatas jam 12 malam tapi badannya bisa gede.
Kuncinya bukan mengatur waktu tidur, tapi bagaimana membuat otak selalu rilex juga hati gembira.
Buktinya, banyak teman saya stres karena mikirin tubuhnya dari hari ke hari makin kurus. karena dia banyak makan terus tidurnya teratur serta hindari begadang. tapi apa?
Tetap juga dia gagal tambah besar. Cara nomor 3 ini masih ambigu dan jauh sesuai fakta.
Makan Teratur
Nenek saya juga tahu cara menaikan berat badan secara alami adalah makan teratur. Sekarang yang jadi pertanyaan, maka teratur seperti apa?
Jam berapa saja makan? terus apakah setelah melaksanakan nya teratur akan tambah gemuk, gitu? no no no.
Cara ini selalu beredar di internet tapi tidak dijelaskan secara gamblang mengenai jam tepatnya kapan? berapa porsi? apa saja mesti dikonsumsi, tidak dijelaskan.
Berikutnya cara untuk menaikan berat badan dengan cepat.
Mengunyah Makanan sampai Halus
Pernyataan paling absurd dan minus bukti cara alami menaikan berat badan jika setelah makanan kita kunyah dengan halus , kita bisa tambah gemuk.
Namanya makanan, ketika sudah ditelan dia akan berproses sesuai jalur nya.
Terus masih ada yang percaya kalau makan kurang halus dan langsung nelen, maka tidak menjadi daging. Sekali lagi, ini merupakan tips paling salah. Jika sudah kita kunyah, otomatis itu akan tercerna masuk kedalam tubuh.
Pola Hidup Sehat- cara alami menaikan berat badan
Kalau ini saya setuju. poin satu ini benar-benar masuk akal.
Bagaimana cara alami menambah berat badan, Ketika memperbaiki pola hidup lebih ke arah sehat Kita bisa berpotensi menaikkan berat badan.
Pola hidup sehat itu adalah rajin olahraga, makan bergizi tinggi, otak selalu dalam kondisi rilex, berhenti merokok, menghindari minum-minuman beralkohol, dan pola hidup positif lainnya.
Saat kita memperbaiki diri menjadi lebih sehat, perkembangan hormon lebih stabil.
Penyebab Badan Kurus
Alasan body tidak gede-gede alias Sulit Gemuk. Banyak faktor menyebabkan badan lama gemuk.
salah satunya malas makan, pikiran stres, terlalu memperbanyak aktivitas, dan terakhir adalah pencernaan tidak sehat.
Mustahil bagi anda selalu melakukan 3 hal diatas bisa gemuk. ya sangat mustahil.
karena untuk bagaimana cara menaikan berat badan secara alami, anda harus makan agar memicu perkembangan jaringan tubuh.
Maka itu makanan yang memicu jaringan tubuh haruslah kaya akan protein, karbohidrat dan kalori melebihi kebutuhan harian.
Kekurangan gizi juga salah satu penyebab utama mengapa masih kurus.
Anda kekurangan vitamin-vitamin yang dibutuhkan tubuh. Maka itu mulai sekarang mulailah hidup sehat.
Olahraga mulai dijalankan minimal 3 kali seminggu. durasi minimal 45 menit. Makan harus meengandung 4 sehat 5 sempurna.
Harus ada nasi, lauk pauk, sayur-sayuran , buah- serat alami.
Rahasia Bagaimana agar menambah berat badan dengan cepat adalah Apabila anda tahu ilmu menambah berat, otomatis anda akan bertambah berat badan.
Namun apabila anda gagal, itu karena anda tidak menerapkan beberapa poin di bawah ini.
Tips program cara menaikan berat badan secara alami
sederhananya adalah :
1. Makan dengan ketentuan 40 : 30 : 30. Artinya didalam 1 piring, mengandung 60 % karbohidrat, 30 persen lemak, dan 30 % protein.
2. Tidur nyenyak. Jam berapa pun anda tidur, tidur harus dalam kondisi alpha karena kondisi itu saat tubuh melepas hormon.
Banyak beranggapan berpikir, proses melepas hormon hanya untuk orang yang ingin tambah tinggi, tidak demikian. proses melepas hormon agar badan bisa berbentuk ideal.
3. Pikiran rilex terhindar dari stres. Perbedaan orang yang udah gemuk dibanding orang kurus saat stres adalah, ketika si gemuk stres, justru dia semakin banyak makan pasti makin gemuklah dia.
Berbanding terbalik di saat si kurus stres, dia semakin gak nafsu makan. maka itu saat orang kurus putus cinta atau dalam kondisi putus asa lainnya.
Dia malah makin kurus, yaitu karena yang ada di otaknya adalah beban pikiran dan tidak nafsu untuk konsumsi apapun.
Bagaimana jika sudah mengikuti cara menaikan berat badan diatas masih Juga kurus ?
Kemungkinan anda mengalami 3 pola rantai skinny.
Pola ini adalah penyebab seseorang selalu kurus- susah gemuk walau sudah memperbaiki nutrisinya.
Rantai skinny ini adalah
- Pencernaan kotor
- Pikiran kelebihan kortisol
- Penyerapan nutrisi yang gagal
Gemuxologi adalah program yang bertugas memperbaiki 3 pola rantai skinny tersebut. metode program terbaik caraalami menaikan berat badan dengan cepat secara alami.
Baca Juga Artikel Ajaib lainnya :
Cara Menaikan berat badan dengan cepat sehat- Alami
10 Tips Menaikkan Berat Badan Ideal
